Er du allerede en erfaren yogi som søker etter videreutvikling?

Utforsk vår vinyasa nivå 2 og yoga fordypning klasse

Velkommen til flytesenter!🌱

Opplev essensen av yoga i små klasser, hvor tett veiledning gir næring til din personlige vekst.

Hos er det du står i sentrum. Senk skuldrene, fyll på med energi, og finn flyt i hverdagen med vårt varierte utvalg av yogatimer, sound healing, workshops og spa-behandlinger.

Yoga fordypning

Yoga fordypningsklassen er en unik mulighet dedikert til de som ønsker å utforske yogaens dypere aspekter. Den er ikke åpen for alle, men for de som er motiverte for å dykke inn i yogaens verdens dybder. I denne klassen vektlegger vi jevn deltakelse, da gruppedynamikken er essensiell for å skape et trygt og støttende miljø for den personlige yogareisen.

Klassen strekker seg over 2 timer og inkluderer en variert blanding av ulike yogastiler.

  • Yoga Fordypning er ideell for de som allerede har en etablert yogapraksis og ønsker å ta den til neste nivå. Det er også egnet for de som søker en dypere forståelse av yogaens helhetlige tilnærming til helse og velvære.

    For å delta må du sende inn en forespørsel til yoga@flytesenter.no

  • Yoga Fordypning inkluderer en variert blanding av ulike yogastiler, som Vinyasa, Yin, klassisk og embodiment. Vi integrerer også elementer av filosofi, bindevevsarbeid og til tider gruppearbeid for å dele erfaringer og tanker. Dette skaper en trygg og kjent atmosfære i gruppen, noe som oppmuntres gjennom regelmessig deltakelse. Derfor er det positivt å delta jevnlig, slik at deltakerne kan bli kjent med hverandre og føle seg trygge.

    I tillegg gir vi hjemmelekser for å fordype ytterligere i praksisen og refleksjonene. Dette gir en ekstra mulighet for personlig vekst og utvikling utenfor yogastudioet.

Fordyp deg i yogapraksisen din, oppdag nye lag av bevissthet og selvrealisering

Er du klar til å komme i gang? Yoga fordypning er en lukket klasse, men du er hjertlig velkommen til å legge ved en forespørsel om å delta.

Vinyasa yoga

Opplev vår kreative og dynamiske Vinyasa-klasse, skapt spesielt for deg som søker en utfordrende og energigivende yogapraksis. Vinyasa yoga lar deg styrke kropp og sinn gjennom flytende bevegelser og bevisst pusting, og hjelper deg å finne balansen mellom styrke, fleksibilitet og mental klarhet. Vi jobber i et økende tempo, med høy intensitet.

  • Perfekt for de som foretrekker en mer aktiv form for yoga og har en gjennomsnittlig styrket kropp.

    Nivå 1 (Nybegynner): Lær det grunnleggende - posisjoner og pusteteknikker. Ingen erfaring nødvendig, bare kom som du er!

    Nivå 2 (Erfaren): For de som er komfortable med grunnleggende Vinyasa og ønsker å utforske dypere. Du vil få tett oppfølging og hjelp med teknikkene underveis.

  • Du vil styrke kroppen din gjennom flytende bevegelser som bidrar til å øke muskelstyrken og fleksibiliteten. Samtidig vil den bevisste pusten og kontinuerlige bevegelsene hjelpe deg med å redusere stressnivået og øke mental klarhet. Vinyasa-yogaen tilbyr en helhetlig tilnærming som kan bidra til å balansere både kropp og sinn, og gi deg en følelse av velvære og indre ro.

Meld deg på her!